jún. 6, 2026 10:00JÓGA AZ EGÉSZ CSALÁDNAK - Szülőknek hatha jóga, gyerekeknek gyerekjóga egy időben, külön teremben

Jógaprogram szombat délelőttre az egész családnak, ahol a szülő és a gyermek egyidőben jógázhat de külön teremben. Így mindenki a figyelmét magára tudja fordítani. A gyerekek játszva fejlődnek, a felnőttek pedig töltekeznek egy kezdő hatha jóga gyakorlással amelyet relaxációval zárunk. A Yogamudra kistermében Célia, gyermekjóga oktató várja a gyerekeket 7-től 12 éves korig. Lesz mozgás, mantrázás, mandalaszínezés és rövid meditáció.

A nagyteremben pedig Erikával gyakorolhatnak a szülők, ahol a teljes testet átmozgatjuk és az ellazulás képességét gyakoroljuk a nyújtásokkal, relaxációval. A program 60 perces, csak kényelmes ruhára lesz szükség, minden mással fel van szerelve a stúdió.