máj. 16, 2026 14:00Yin jóga és légzéstechnikák workshop

Ez a workshop egy mélyen feltöltő, két részből álló utazás önmagad felé.

A vezetett légzőgyakorlatok támogatják az idegrendszer megnyugtatását, oldják a belső feszültségeket, és segítenek felszínre hozni, majd elengedni a benned áramló érzelmeket, támogatva a megújulást,

Ezt az állapotot egy hosszabb yin jóga gyakorlással mélyítjük tovább. A yin jóga egy lassú, passzív, meditatív gyakorlás.A pózok hosszabb kitartása során a mélyebb kötőszöveti rétegeket is finoman elérjük, így ezeken a területeken megrekedt feszültségek oldódhatnak, és az energia áramlása is szabadabbá válik teret adva a belső egyensúlynak és harmóniának.

A gyakorlás során az elme lecsendesedik, az érzelmi blokkok oldódnak, segít összehangolni a testet és szellemet, harmonizál, és segíti az áramlást.

Neked ajánljuk:
ha szeretnél lelassulni és kiszakadni a mindennapi pörgésből
ha szeretnéd oldani az érzelmi blokkokat
ha szeretnéd lenyugtatni az idegrendszeredet
ha mélyebb kapcsolatba szeretnél kerülni a testeddel és az érzéseiddel
ha könnyebben szeretnél aludni
vagy csak mélyebb nyújtásra és relaxálásra vágysz