nov. 7, 2026 14:00Jógaterápia Workshop

Jógaterápia Workshop
Sokan nem jókedvükben jönnek el jógázni. Lehet az egy fizikai fájdalom, vagy egy lelki nyugtalanság ami a jóga felé terelt bennünket. S ha ebből indulunk ki, akkor igen is van létjogosultsága a jóga terápiás alkalmazásának.
Na de hogyan működik?
A jógaterápia nem csoportos jógaóra vagy csoportterápia, hanem egyéni, személyre szabott rendszeres gyakorlás alapján tud működni.
Ez az alkalom egy kis betekintést nyújt hogyan közelítünk egy érintett terület felé, legyen az fizikai vagy mentális elakadás. Keressük az összefüggést és használjuk a relaxáció, a meditáció és az ászanák testre, pránára és a szellemre ható erejét.
Erről lesz szó november 7-én, szombaton délután 2 órától egy 3 órás workshop keretein belül Nemes Erika hatha jóga oktató és jógaterápiás segítő vezetésével.
A program első fele egy interaktív beszélgetés, ahol érintjük a fő életterületeket, a jelenlévők igényei alapján válogatva. Témáink a biztonság, kapcsolatok, önérvényesítés, érzelmeink, kommunikáció, intellektus és a szabadság megélése.
A beszélgetésen túl a program része egy 90 perces gyakorlás amely szintén a programon résztvevők által leginkább felmerült területekre hatunk. Gyakorlunk majd ászanákkal, meditációval, mantrával és relaxációval, amelyen kezdőként is bátran részt vehetsz.
A workshop díja 7600 Ft vagy 2 alkalom a jógabérletedből.
Bejelentkezés szükséges:
Kényelmes, rugalmas ruhát hozz magaddal és érkezz 10 perccel korábban!
Várunk szeretettel minden érdeklődőt, gyakorlót és jógaoktatót.